Об осознанном потреблении пишут много и давно, последние 5 лет это одна из самых популярных тем в российском и зарубежном медийном пространстве. Тем не менее, как и любое модное определение, понятие осознанного потребления часто путают с банальной экономией, употребляют к месту и не к месту вегетарианцы, защитники природы, приверженцы жизни в стиле минимализма, всего натурального и т.д. В моём блоге я обсуждаю составы косметики и бытовой химии, чтобы вы понимали, что на самом деле покупаете, какой эффект это оказывает на ваше здоровье и окружающую среду и таким образом на свой манер пропагандируем осознанное потребление.
А что это вообще такое? Это я спросила у Оксаны Железновой, осознанного маркетолога, автора блога Hanna-Kash о маркетинге для малого бизнеса и инстаграм-блога @hanna_kash , где каждую пятницу она делится советами по осознанному потреблению в рубрике .
Давайте попробуем разобраться вместе, что же такое осознанное потребление.
Понятие осознанного потребления куда шире девиза 3R: Reuse-Reduce-Recycle и затрагивает вопросы разумного расходования средств, баланса цена/качество и эмоций от покупки. Эта жизненная концепция или система ценностей находится где-то посередине между двумя крайностями: отказа от материального и превращения в буддийского монаха и веры в то, что счастье прямо пропорционально количеству денег, а также вещей, услуг и прочих благ, которые можно на них купить.
Что включает в себя осознанное потребление:
Итак, вы совершаете осознанную покупку , если
- вы можете четко ответить на вопрос, ЗАЧЕМ она вам нужна. Если ответ разряда «пусть будет» или «в хозяйстве пригодится» — поставьте на место, разворачивайтесь и уходите;
- она приносит радость в долгосрочной перспективе , ведь мы не только рациональные, но и эмоциональные существа. Это возможно в том случае, когда покупка соответствует вашему характеру, личным ценностям, а не совершается под воздействием рекламы, стереотипов или чужого мнения;
- вы держите в голове помимо сиюминутных потребностей долгосрочное влияние на здоровье и окружающую среду , поэтому тщательно проверяйте состав, если это продукт питания, косметика, бытовая химия. Если это вещь, подумайте, что вы с ней сделаете, после того, как перестанете пользоваться, что будет с упаковкой, можно ли ее использовать повторно или сдать в переработку;
- она обладает адекватным соотношением качества к цене . Помните, что маркетологи не дремлют и не всегда дорогая вещь лучше дешевой, поэтому цена должна быть обоснована.
Что мешает осознанному потреблению в повседневной жизни:
- нежелание знать неудобную правду о процессе производства, составе и последствиях использования тех или иных продуктов,
- размытое представление о собственных финансовых возможностях, особенно, когда средства поступают из разных источников и тратятся не только на удовлетворение текущих потребностей, но и на кредиты, аренду, налоги и т.д., отсутствие планирования семейного бюджета, неумение распоряжаться деньгами;
- засевшие в голове клише , что «хорошая вещь не может стоить дешево», «натуральные продукты нам не по карману, поэтому нечего в эту сторону даже смотреть» и т.д.;
- психологические проблемы (неудовлетворенность отношениями в семье, жилищными условиями, внешностью и пр.), которые пытаются заглушить шопингом как анестезией;
- отвращение к работе : чем больше радости приносит труд, тем осознаннее тратятся заработанные деньги. Можно получать деньги через удовольствие, а можно удовольствие через деньги. В первом случае вы делаете то, что нравится, и что-то зарабатываете при условии, что результат усилий востребован. Во втором вы продаете время и навыки, закрывая собой функцию в организации, а полученные деньги используете для компенсации дискомфорта.
Надеюсь, нам удалось объяснить, что разумное потребление не имеет ничего общего с жесткой экономией , монашеским образом жизни, отказом от всех благ и удобств. Оно о том, чтобы искать информацию, анализировать, делать выводы, думать о причинах и следствиях, принимать решения о покупках самостоятельно, а не под влиянием моды, рекламы и мнения окружающих.
А что означает осознанное потребление для вас?
Производство одежды - одна из самых «грязных» индустрий: на ее долю приходится 5–10% загрязнения пресной воды. Экологические проблемы волнуют людей: мировые корпорации вроде Google публикуют отчеты об экологической ответственности, певица M.I.A. снимается в клипе, пропагандирующем переработку вторсырья, а магазины по всему миру призывают отказаться от пластиковых пакетов в пользу многоразовых сумок . Ответственность за избыточное производство лежит не только на производителях, но и на нас с вами. Каждый может стать eco-friendly: продумывать покупки, перерабатывать лишнее и меньше покупать. Это легче, чем кажется. Рассказываем, как изменить отношение к шопингу и пополнять шкаф без вреда для планеты, - в объяснительных карточках.
Что такое осознанное потребление?
Осознанное потребление - это вдумчивый подход к покупкам. Это ответственность за этичность и экологичность. Шопинг стал частью мировой политики и влияет на экосистему. Поэтому у потребителей должно быть понимание: вещи берутся не из воздуха. За ними стоит промышленность, урон экологии и работа многих людей - ткачей, закройщиков, швей. Это ставит перед нами вопросы: какую одежду носить? Близка ли нам политика компании-производителя? Улучшим ли мы условия труда людей, которые ее произвели? Сделаем мы вклад в важное дело? И, наконец, действительно ли мы хотим купить очередное платье?
Почему сегодня важно научиться потреблять осознанно?
Текстильная промышленность загрязняет пресную воду: на ее долю приходится до 10% токсичного индустриального слива. В сточные воды фабрик попадают красители, поверхностно-активные вещества, отходы производства синтетических волокон и пестициды с хлопковых полей. Это приводит к гибели водных растений и животных, размножению бактерий и делает воду непригодной для использования людьми.
Колоссальная часть текстильного производства сосредоточена в экономически развивающихся странах - Бангладеш, Пакистане, Малайзии и других. Рабочие проводят за швейной машинкой 12–14 часов, а получают несколько долларов в день. На фабриках нередко случаются аварии, в которых гибнут десятки людей. Самая масштабная катастрофа - обрушение фабрики «Рана плаза » в Бангладеш в 2013 году - унесла жизни 1129 человек. О проблемах массового производства одежды снят красноречивый документальный фильм «The true cost ».
Как осознанное потребление поможет мне? А как остальному миру?
Удовольствие от новой покупки длится несколько минут, потом нередко наступает разочарование и сожаление о потраченных деньгах. Траты могут быть сопряжены с физической и психологической болью. Негативных эмоций удастся избежать, если научиться обдумывать необходимость приобретений. Личный выбор может повлиять на всю планету. Отказ от сверхпотребления даже одного человека уже снизит экологическую нагрузку индустрии. Так устроена «теория малых дел».
У меня слишком много вещей, что делать?
Первый шаг - спросите себя, какие вещи вы носите и любите. Их оставьте в шкафу. С остальными нужно распрощаться, если они не подходят по размеру и стилю, надоели, были куплены на распродаже в припадке азарта. Но не выкидывайте их! Дайте им второй шанс. Отправьте в благотворительный фонд, продайте на «Авито» или устройте своп-вечеринку - позовите подруг меняться одеждой. Брендовые вещи можно отнести в комиссионный магазин, например Second Friend Store . Еще один вариант избавиться от излишков в гардеробе - группы по обмену в соцсетях, например «Алкошмот ». За говорящим названием стоит простая идея - менять одежду на вино, еду, другие вещи или услуги. Не подлежащие ремонту вещи сдайте на переработку: их принимают, например, магазины H&M и Monki . Нетривиальный вариант - отдать вещи художникам. Они могут собирать одежду для инсталляций - так ваши потертые футболки станут частью современного искусства.
Как начать потреблять осознанно?
В магазине спросите себя, зачем вам очередная вещь. Если ответ окажется в духе «пусть будет» или «в хозяйстве пригодится», лучше положите ее на место и уходите. Следующий вопрос: будет ли вещь радовать в будущем? Да, если она подходит вам по стилю и сочетается с несколькими вещами в гардеробе. Нет, если вы покупаете ради низкой цены или сиюминутного удовольствия. Составьте список покупок заранее: он поможет избежать импульсивного шопинга.
Подумайте о влиянии на окружающую среду. Что вы сделаете, когда вещь придет в негодность или вы перестанете ее носить? Можно ли ее использовать повторно или сдать на переработку? Что будет с упаковкой? Отвечайте честно на эти вопросы каждый раз, когда оказываетесь перед рейлами с одеждой, - это и будет осознанным потреблением.
Как рассказать про осознанное потребление друзьям и близким?
И, наконец, осознанное потребление - это только про одежду?
Не только. Осознанное потребление относится к любой категории материальных предметов - от еды до мебели. И для всех действуют те же правила, что и для одежды, «правила трех R» - reduce, reuse, recycle: потребляй меньше, используй повторно и перерабатывай то, что можно переработать. Их легко запомнить и воплотить в жизнь. Попробуйте!
Какие есть способы осознанно приобретать вещи?
Винтаж и секонд-хенд. Среди винтажа легко найти необычные экземпляры. Нередко они стоят дешевле новых и сшиты качественно - из расчета на более долгий срок службы. Главный бонус «вторичных» вещей - экологичность: мы спасаем вещи от мусорки и не провоцируем перепроизводство.
Марина Чуйкина, основательница проекта Strogo Vintage : «Винтаж - это способ одеваться модно и недорого. Винтажные вещи нередко имеют интересный крой и сшиты из добротных материалов: замши, шелка, кашемира. Еще они существуют в единственном экземпляре - на вечеринке не будет никого в таком же платье. Считаю, искать среди винтажа надо и будничные джинсы, и рубашки, и вечерние сумасбродные наряды».
Перешивать старые вещи. На любую вещь смотрите как на ткань. С небольшой долей фантазии и умения шить надоевшую майку можно превратить в сумку, юбку, в шорты или даже сшить плащ из десятка старых рубашек.
Алина Лобанова, дизайнер одежды, выпускница Школы дизайна ВШЭ: «Выпускную коллекцию я сшила из старых футболок и толстовок. Часть материала помогла собрать Вышка, остальное покупала в секонд-хендах. Я задумалась о проблеме осознанного потребления, когда узнала о трагедии на „Рана плаза“ в 2013 году. Мне хотелось показать, что важно давать второй шанс старым вещам. Способ может быть любой - произвести кроссовки из океанического мусора, пойти в школу в папиной рубашке или сшить юбки и топы из лоскутов».
Своп. Английское слово «swap» означает «обмен». В данном случае - обмен одеждой. Суть действия проста: собираются несколько людей, приносят ненужную им одежду и меняются. Марина Солоцкая, своп-активистка: «Организовать своп легко. Для этого не нужен опыт или специальные навыки. Я загорелась идеей и нашла желающих в соцсетях - мы даже не были знакомы. Первый своп провели на моей работе. Мне повезло: начальство разрешило собраться в офисе в выходной. Там было место, чтобы разложить вещи и устроить примерочную с зеркалами. И были туалеты. При желании можно устроить обмен в парке, антикафе или в гостях у кого-то из участниц. Одна из целей свопа - примерить новое и непривычное в одежде: пиджак в пайетках или красные кожаные штаны, которые вы бы не решились купить».
Локальные марки, контролирующие производство. Корпорации ради прибыли жертвуют экологичностью и ущемляют права рабочих. Но не все производители одежды такие. Небольшие местные марки шьют модели штучно, буквально в десяти экземплярах, при этом тщательно подбирают ткани и фабрику. Вещи не везут издалека, а значит, нет расхода топлива и загрязнения от транспорта.
Светлана Сальникова, дизайнер Fy:r : «Я знаю всю цепочку производства - от материалов и фурнитуры до работы конструктора и швеи. Материалы закупаем на португальской фабрике, которая производит ткань с использованием биоразлагаемых красителей. Отшиваем вещи в Москве; я лично знакома с закройщицами и швеями. В шоу-рум стараюсь общаться с каждым покупателем и отговариваю от покупки, если человек сомневается. Возможно, это не самая прибыльная схема, зато я уверена, что не засоряю мир».
Осознанное потребление очень емкое понятие, в него вкладывается правильный выбор продуктов питания, спланированный шоппинг, рациональное ведение хозяйства и многие другие аспекты жизни и потребления. Сегодня это важный навык и знание для культурного человека.
1. Раз в год провожу инвентаризацию в гардеробе и вообще в своем большом хозяйстве. Если некоторые вещи не используются годами, отдаю их в благотворительную организацию или в церковь.
2. Не тороплюсь с покупками. Отказываться полностью от покупок нет смысла, просто надо не торопиться, уметь считать и задаваться правильными вопросами. Насколько нужна эта вещь, чем она может быть полезна в жизни и работе? Это самое выгодное предложение или можно найти дешевле? Сегодня не время дефицита, поэтому самое лучшее – это деньги. Купить легко, а продать потом намного сложнее.
3. Покупаю самые дорогие, качественные и славные вещи. Это может показаться противоречием, но на самом деле, когда хочется ввести в свою жизнь осознанное потребление, надо покупать самое лучшее. от знаменитых брендов даже после нескольких лет аккуратного использования можно продать за хорошие деньги.
Смартфоны, планшеты и ноутбуки Apple тоже продаются намного лучше, нежели гаджеты китайских компаний. Даже техника Samsung теряет в цене намного больше, а если говорить о смартфонах других кампаний, они через 1-2 года превращаются в мусор и их можно только подарить ребенку или продать за какие-то копейки.
Покупка дорогих вещей дает возможность пользоваться самым лучшим, получать лучшие результаты и впечатления. Если вы аккуратны, потом вещи можно продать и вернуть какую-то часть денег, дабы купить новые еще лучше.
4. Список покупок и желаний. Прежде чем купить я записываю объект желания в список, где он находится какое-то время иногда год и дольше. Периодически читаю и думаю, насколько эта вещь нужна и размышляю над выбором. Иногда такой список помогает сделать правильный выбор, это особенно касается техники. Когда хочешь купить новую технику, надо больше о ней узнать. То же самое касается покупок мебели, ремонтов, больших путешествий – список дает возможность собрать больше знаний и сделать более осознанное приобретение.
5. Авито. Для продажи вещей использую Авито и ebay.com. Почти все вещи на Авито у меня продаются в течении 1-2 дней, по некоторым звонит множество людей, можно устраивать аукцион. На ebay.com ставлю аукцион с минимальной начальной ценой и никогда не сожалею. Один раз вещь продалась по символической цене, но это случайность.
6. Перерабатываемые материалы и время. Важным аспектом в разумном потреблении являются материалы, из которых сделаны вещи, насколько они могут использоваться повторно.
Большинство адептов новой идеологии внимательно изучают вещи перед покупкой на предмет возможности повторного использования материалов. Это отнимает немало времени, благодаря чему на редкий шоппинг может тратиться времени не меньше, чем у тех, кто покупает все не задумываясь. Надо помнить, время самый дорогой ресурс в жизни человека!
Современные технологии позволяют перерабатывать большинство материалов, просто это большинству производителей невыгодно. Бизнес в первую очередь думает о том, как сделать себестоимость товаров минимальной. Поэтому, выбирая товары по принципу утилизации и переработки материалов, мы ничего не меняем.
Мой принцип - лучше не думать о материалах вообще, а покупать самые качественные и дорогие вещи. Обычно самые лучшие вещи делаются из лучших материалов, а самое главное – дольше служат, а затем продаются и переходят служить другим людям.
При желании производители могут перерабатывать все утилизированные вещи, но для этого должны быть законы, которые поставят заботу об экологии выше, нежели прибыль корпораций. Пока в данном направлении ведется исключительно говорильня. Американские и китайские корпорации думают только о выгоде, а законы используют, чтобы давить на конкурентов и вытеснять их с рынка.
Большинство организаций типа Greenpeace на 99 процентов состоят из энтузиастов, которые трудятся с надеждой сделать мир лучше. Но эти организации используются крупными корпорациями, чтобы влиять на конкурентов и целые государства, а сами они остаются в тени и продолжают свою деятельность. Поэтому трудно оценить, чего больше от Greenpeace пользы или вреда.
Духовные аспекты осознанного потребления
Важно понять, что осознанное потребление – это не отказ от множества потребностей и не ограничение себя во всем. Разумное потребление должно делать жизнь лучше, легче и приносить в наш бюджет больше расчета и выгоды. Тотальный отказ от покупок и минимальное потребление подходит только для настоящих монахов, которые решили посвятить себя духовной жизни.
Пока духовное не стало на первое место в вашей жизни, отказ от покупок и ограничения приведут в уныние. Сначала будет легко и интересно, освободится время и денег станет больше, но потом начнется негативное влияние.
Вселенная так устроена, что энергия и деньги даются под задачи. Если ваши потребности минимальны, а вы себе часто говорите – «Мне ничего не надо», это быстро скажется на трудовой деятельности и жизни. К вам будет приходить все меньше и меньше возможностей, а потом начнет развиваться лень. Зачем много работать, и вообще, зачем работать, если у меня и так все есть?
Осознанное потребление это настоящее искусство, надо постоянно контролировать свои мысли, чтобы отказ и ограничения не пошли во вред. Все кажется просто, но когда изменения в мыслях происходят постепенно – годами, легко не заметить перемен в плохую сторону.
Кто готов к осознанному потреблению?
Большинству людей, прежде чем рассказывать об осознанном потреблении, надо привить принципы элементарной культуры во всех аспектах жизни. Если оглянуться вокруг, можно увидеть – люди живут как скоты, они бездумно относятся даже к своему здоровью. О каком здоровом питании можно говорить, если множество людей проживают всю свою жизнь в рабстве у вредных привычек?
Если человек бездумно относится к своему здоровью, о каком разумном потреблении может идти речь. Зачем беречь природу, если человек уничтожает самого себя?
Прежде чем учиться осознанному потреблению вещей и бережному отношению к природе, людям надо научиться разумному отношению к своему телу и душе.
Когда идеи осознанного потребления завладеют человеком неподготовленным, он начнет менять свой образ жизни, но это зачастую не сделает его культурней и мудрее. Принадлежность к движению по защите природы у неподготовленных людей почти всегда приводит к тщеславию, гордости и самомнению.
В итоге такой человек во всем себя ограничивает и гордится этими достижениями, будто он лучше, нежели окружающие. Подобные личности выглядят жалко и одновременно смешно, их можно встретить на тематических форумах в интернете, где они обитают, словно некий новый вид гуманоидов. Какая польза от такого осознанного потребления?
Тема осознанности потребления достаточно популярна в наши дни. Но людей, которые подходят к этому вопросу серьезно, очень мало. Возможно, дело в том, что еще несколько лет назад никто серьезно об этом не задумывался. А может быть так происходит потому, что большинство из нас не понимают, что же это такое: осознанность в повседневных мелочах. И, как следствие, не до конца понимают, к каким именно губительным последствиям может привести «неосознанное потребление». И в итоге получается, что термин «осознанное потребление» вошел в моду и, как часто это бывает с массовым трендом, его путают с другими вещами: например, с обычной экономией ресурсов, или защитой природы.
Этот термин совсем не ограничивается контролем расхода воды или отказом от натурального меха и мяса. Давайте изучим, что значит быть осознанным потребителем. Как только вы разберетесь в деталях, станет понятно, что это совсем не сложно. И так нужно нашему миру.
На фото:
Итак, в чем же состоит разумное потребление:
Ответственный подход к любым покупкам.- Одежда и косметика- Экономия ресурсов- Сортировка мусора - Повседневный быт
Спросите себя, перед очередным шоппингом: мне это все действительно нужно? И отвечайте себе предельно честно. Шкафы многих из нас ломятся от груды одежды, которую почти не носим; количество помад в косметичке давно перевалило за 10. Но мы продолжаем покупать все новые и новые вещи. Естественно, спрос рождает предложение: производители все увеличивают обороты. Разумного потребителя должны интересовать все ступени жизненного цикла товаров и услуг – производство, покупка, эксплуатация, утилизация. Это значит, что вы знаете, к примеру, какой урон наносится окружающей среде в процессе производства товара и его логистике, восполняются ли использованные природные ресурсы, применяются ли вредные химические препараты.
Производство одежды наносит огромный вред окружающей среде. В наши дни одежда стала сродни фастфуду: ее очень много и она вредна как в производстве, так, зачастую, и в носке! Вы знали, к примеру, что на создание одной пары джинс нужно 7000 литров воды! А в мире, ежегодно, производится более 2 млрд! А при окраске тканей, каждый год, используется до 1,7 млн вредных химических веществ. При этом в Гонконге каждую минуту выбрасывают 1400 футболок. Каждый год в мире производится более 80 млрд единиц одежды, и уже спустя три месяца 3 из 4-х выбрасываются. Не стимулируйте разрушительное производство. Покупайте вещи в секонд-хендах, обменивайтесь ими с подругами. Почаще разбирайте шкафы. Обращайте внимание на материалы, из которых производится одежда. Старайтесь выбирать экологичные марки и тех производителей, которые выпускают одежду из переработанных материалов. Или, хотя бы, отдавайте предпочтение высококачественным материалам, вещи из которых послужат вам долго. при выборе косметики, также обращайте внимание на то, какие ингредиенты используются при ее производстве и какой вред при изготовлении наносится окружающей среде.
Лайфхак: чтобы определить, что из одежды вам реально необходимо, рекомендую повесить все вещи в шкафу вешалками к стене. Надев вещь, переверните крючок в противоположную сторону. Через 3-4 недели вы поймете, какая одежда вам действительно нужна.
Тут речь об экономии воды, тепла, электроэнергии. На помощь придут солнечные батареи, инвестиции в хорошее утепление дома(чтобы не сжигать много газа для отопления). Установите энергосберегающие лампы и привыкните выключать бытовые приборы из розеток. Если мы говорим об экономии воды, надо отметить, что купаться в душе экономичнее, чем принимать ванну; стирать и мыть посуду следует только при полной загрузке бытового прибора, если у вас установлен бойлер, настройте его так, чтобы он не кипятил, а лишь нагревал воду. И приучите себя каждый раз закрывать кран после использования!
Ошибка думать, что у нас в стране не перерабатывают мусор. Существуют компании, которые этим занимаются. Поэтому возьмите за правило сортировать отходы. Уточните, где в вашем городе установлены специальные сортировочные баки и не ленитесь вывозить мусор в эти места. Есть план, согласно которому уже до 2018 года может быть введен запрет на захоронение перерабатываемых отходов: бумаги, пластика, металла, стекла, резины. Переработка отходов, продажа вторсырья, получение из органического мусора электричества, природного газа и грунта позволит сохранить ресурсы природы.
1) Покупайте сезонные местные фрукты и овощи . Их не транспортируют самолетами, следовательно, не загрязняется воздух. Привозные продукты не являются органическими и их производство наносит огромный вред почве;
2) Не используйте пластиковые пакеты и бутылки . В Северном Ледовитом океане плавает 300 млрд кусков пластика! Вдумайтесь в эту цифру! А в Тихом океане есть участки с мусором, размер которых сопоставим с размером небольшой страны.Пластик полностью разлагается более чем за 500 лет. При нынешних темпах производства, Земля покроется им еще до того, как разломаться «первые партии выбросов». Кроме того, производство пластика, само по себе, чрезвычайно вредоносно для окружающей среды. Купите себе многоразовую бутылочку для воды и красивую сумку для покупок. Не вносите свой вклад в загрязнение планеты;
3) Не дарите букеты . Вы удивитесь, но выращивание цветов в промышленном производстве очень вредно для почвы, воды и тд.
4) Не покупайте подарочную упаковку для презентов . Это ненужный мусор, производство которого важно уменьшить на сколько возможно. Берите пример с японцев: они упаковывают подарки во что-то, вроде старых платков и шарфов.
5) Познакомьтесь с фудшерингом . Фудшеринг, («обмен едой») это система, которую изобрели рачительные немцы. Это движение, направленное на спасение свежей еды, которую необходимо утилизировать по требованию закона. Главная цель фудшеринга — максимально сократить выброс пищевых продуктов. Еду можно забрать себе, подарить друзьям, или, что еще благороднее, раздать малообеспеченным людям.
Осознанное потребление – это не обязательно минимализм жизненных потребностей, аскетизм и обитание в пещере. Это образ жизни, при котором вы чувствуете ответственность перед планетой при выборе вещей, услуг, продуктов. Помните, что все одноразовое, сделанное из токсичных материалов – это зло для экологии. Внесите свой вклад в сохранение окружающего мира, этот «кирпичик» со временем превратится в «несущую стену».
